Thời tiết đang trong giai đoạn chuyển mùa tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn xâm nhập cơ thể. Đặc biệt là trẻ em, sức đề kháng yếu hơn so với người lớn nên khả năng chống khuẩn kém, dẫn đến nhiễm các bệnh lý dễ lây như: hô hấp, tay - chân - miệng, sởi, thủy đậu... Có đến 90% số trẻ có thể mắc bệnh trong thời điểm này. Chính vì thế việc chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng sau khi ốm như nào để cho trẻ có thể hồi phục sức khỏe nhanh là vấn đề mà rất nhiều cha mẹ quan tâm.
Ảnh minh họa
Sau ốm trẻ chưa kịp phục hồi sức khỏe sẽ dẫn đến mệt mỏi và chán ăn, điều này làm cho trẻ dễ bị sụt cân, giảm sức đề kháng của cơ thể. Chính vì thế, ngoài việc vẫn tuân thủ theo đúng chỉ định khám chữa bệnh của Bác sỹ, các bậc phụ huynh cần lưu ý đến việc chăm sóc và dinh dưỡng tại nhà cho trẻ để giúp trẻ có thể hồi phục nhanh nhất.
Đối với trẻ mới ốm dậy, không nên bồi bổ cho trẻ quá mức, vì trẻ mới trải qua giai đoạn khó khăn, mệt mỏi vì phải chống đỡ với bệnh tật, cơ thể còn yếu, hệ tiêu hóa của trẻ sau khi phải điều trị kháng sinh dễ bị rối loạn, làm giảm khả năng hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Cho trẻ ăn quá nhiều chất và số lượng cũng làm cho trẻ không tiêu hóa hết, dẫn đến việc trẻ mất cảm giác thèm ăn, lười ăn. Vậy nên cho trẻ ăn số lượng vừa phải, chia thành từng bữa nhỏ, chế biến dưới dạng lỏng để dễ tiêu hóa. Tốt nhất là khi trẻ bình phục hoàn toàn, cha mẹ mới tăng cường bổ sung dưỡng chất cho trẻ.
Thức ăn chế biến cho trẻ vẫn nên cho thêm dầu, vì dầu mỡ làm tăng năng lượng cho trẻ. Nhiều cha mẹ vẫn nghĩ dầu sẽ làm trẻ đầy bụng, nhưng trên thực tế cha mẹ vẫn có thể cho dầu ăn ( đặc biệt là dầu ôliu loại dành cho trẻ). Vì dầu ôliu là nguồn chất dinh dưỡng dồi dào, ngoài hỗ trợ cho tăng trưởng, phát triển xương và não bộ; dầu ôliu còn có tính chống viêm, nhuận tràng, dễ tiêu.
Cha mẹ nên chiều theo ý muốn ăn uống của trẻ, điều này giúp kích thích sự muốn ăn, thèm ăn của trẻ. Đồng thời tăng cường nước trái cây, yaourt, sữa chua...để tăng cường vitamin và men vi sinh cho bé.
Tiếp đến là vấn đề hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng, thúc đẩy sự phát triển: Việc hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể cần rất nhiều các Acid amin, các Vitamin thiết yếu, các khoáng chất , đặc biệt với trẻ sau ốm cơ thể bé đã tiêu hao rất nhiều các vi chất này để chống lại và tiêu hủy các yếu tố gây bệnh, vì vậy cần phải bổ sung như: Vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin D, Taurin, các nguyên tố vi lượng như Canxi, sắt, kẽm, selen…
Tăng cường sức đề kháng và củng cố hệ miễn dịch cho trẻ: Bằng các vi chất hỗ trợ miễn dịch, tăng sức đề kháng như: Thymomodulin (tinh chế từ hormone tuyến ức bê), beta glucan (chiết xuất từ thành tế bào nấm men), kẽm, lysine, vitamin A, vitamin E, selen… Trong đó, Kẽm và Selen nguồn gốc thực vật là hai vi chất có vai trò quan trọng trong việc tăng cảm giác ngon miệng tự nhiên, tăng chuyển hóa năng lượng giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và phát triển toàn diện. Vì vậy, việc bổ sung hai vi chất này cho trẻ sau ốm cần được đặc biệt chú ý.
Cha mẹ nên tuân thủ thực đơn dinh dưỡng và giờ giấc sinh hoạt của trẻ, đặc biệt trong giai đoạn chuyển mùa này để cho trẻ tăng thêm sức đề kháng chống lại bệnh tật, để trẻ có được sự phát triển tốt nhất.
/o:p>
