Theo GS.TS Nguyễn Lân Việt - Chủ tịch Hội Tim mạch học Việt Nam cho biết: người Việt bị tăng huyết áp thường có thói quen điều trị một đợt rồi ngừng hoặc đua nhau đi tầm soát sớm ung thư mà quên xét nghiệm kiểm tra những bệnh cơ bản khác như huyết áp, tim mạch…mà tăng huyết áp là nguyên nhân chính gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận…. làm cho hàng trăm ngàn người bị liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm và các bệnh này đang là nguyên nhân tử vong số một tại Việt Nam, chiếm tới 33% tổng số ca tử vong toàn quốc; và cũng là bệnh gây nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới.
Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, ước tính mỗi năm toàn cầu có khoảng 17 triệu ca tử vong do các bệnh tim mạch, trong đó 9,4 triệu ca là do biến chứng của tăng huyết áp. Vì vậy, ngày 17/5 hằng năm được Hiệp hội Tăng huyết áp thế giới chọn làm Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp nhằm nâng cao hiểu biết của cộng đồng, xã hội về gánh nặng bệnh tật và các biện pháp hiệu quả phòng, chống tăng huyết áp.
Hiện nay Việt Nam có khoảng 12 triệu người bị tăng huyết áp, tức là cứ trong 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc. Hầu hết người bị tăng huyết áp không có biểu hiện triệu chứng nào và thậm chí họ còn không biết mình bị bệnh. Vì vậy tăng huyết áp được gọi là “Kẻ giết người thầm lặng”. Theo điều tra, trong 12 triệu người mắc tăng huyết áp hiện nay thì có tới gần 60% chưa được phát hiện và trên 80% chưa được điều trị.
Tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Ninh Bình luôn bố trí 3 phòng khám tim mạch hoạt động hết công suất với số lượng hơn 3000 bệnh nhân trong tháng đến khám và điều trị ngoại trú các bệnh về tim mạch, trong đó bệnh nhân cao huyết áp chiếm tỷ lệ đáng kể. Từ đầu năm 2016 đến nay, bệnh viện đã tổ chức chương trình khám và quản lý người bệnh tăng huyết áp; hiện tại có hơn 1000 bệnh nhân đang được quản lý trong chương trình. Với mục đích nâng cao nhận thức đúng của nhân dân về bệnh THA và các yếu tố nguy cơ; Tăng cường năng lực của nhân viên y tế trong công tác dự phòng, sàng lọc, phát hiện sớm và điều trị đúng bệnh THA theo phác đồ do Bộ Y tế quy định cho người bệnh.
Các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp: hoa mắt chóng mặt, đau đầu dữ dội, mệt mỏi, đau ngực, nôn ói, tiểu máu, có vấn đề về thị giác, các vấn đề về hô hấp
Để phòng tránh và điều trị bệnh tăng huyết áp:
Tăng huyết áp có nguyên nhân từ các hành vi nguy cơ như dinh dưỡng không hợp lý, thiếu hoạt động thể lực, hút thuốc và lạm dụng rượu bia. Đây là những yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp hoặc làm cho bệnh tiến triển nặng gây biến chứng tim mạch; một số trường hợp do bẩm sinh, hoặc do di truyền từ bố mẹ…Chính vì thế bệnh tăng huyết áp vẫn có thể phòng ngừa được.
- Những người nghiện thuốc nên bỏ hẳn thuốc lá; kiêng uống rượu, bia, thuốc là, chè, café, những chất kích thích.
- Ăn uống khoa học: ăn đủ lượng kali, nhiều cá, ít thịt; bổ sung vào thực đơn những loại thức ăn nhiều tinh bột và chất xơ: Trái cây, rau quả, ngũ cốc còn nguyên vỏ, mì và đậu. Nên giảm bớt muối, bơ, thịt mỡ hoặc thịt đỏ, da của gia cầm, sữa, pho mát, thức ăn chiên, kem, bánh ngọt, bánh nướng và snack trong khẩu phần ăn hằng ngày. - Kiểm soát cân nặng, để giảm nguy cơ béo phì, có thể tác động đến việc huyết áp tăng cao.
- Tăng cường rèn luyện thể lực mỗi ngày, tập những môn thể thao nhẹ nhàng: Đi bộ, bơi, bóng bàn, cầu lông, khí công dưỡng sinh, Yoga…
- Tinh thần thoải mái, thư giãn mỗi khi áp lực công việc quá nặng nề; giảm stress. Duy trì sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc.
- Cần chủ động kiểm tra huyết áp thường xuyên không đợi đến lúc có triệu chứng cơ năng mới đo huyết áp. Nếu biết bệnh, phòng ngừa điều trị tốt thì giảm các biến cố tim mạch. Nhất là với gia đình có tiền sử cao huyết áp, con cái cũng cần chú ý, kiểm tra huyết áp từ sớm theo định kỳ.
- Khi người bệnh THA có chỉ định của thầy thuốc cần uống thuốc đều, lâu dài ngay cả khi không có triệu chứng và con số huyết áp được hạ xuống mức bình thường. Tuyệt đối không tự động bỏ thuốc hoặc thay đổi thuốc hoặc nghe theo sự mách bảo của người khác hoặc dùng đơn thuốc của bệnh nhân khác để điều trị cho mình.
Lan Hương
